autogenic.training

autogenic.training

Stress aus! Entspannung an!

Bring’ Dein Stresslevel wieder runter.
Lerne dazu eine Entspannungsmethode kennen, die Dir nachhaltig helfen kann, in stressigen Situationen entspannt zu bleiben. Alles wissenschaftlich anerkannt! Was ist beim Kurs im autogenen.training zu tun?
NICHTS. Naja, fast nichts ūüôā
Du sitzt oder liegst gem√ľtlich entspannt. Du konzentrierst Dich und l√§sst Dein Unterbewusstsein f√ľr Dich arbeiten. Du lauschst formelhaften S√§tzen. Dabei entspannen K√∂rper und Geist. Immer wieder, immer wieder. Es wiederholt sich alles. Dann hei√üt es bald: ‚ÄěIch bin vollkommen ruhig.‚Äú Was ist mit Dir?
Entstress’ Dich JETZT!

Als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert:
Hol‚Äô Dir f√ľr Dein 8er-Autogenes-Training Deinen Zuschuss in Absprache mit Deiner Krankenkasse ab – bei 80%iger Teilnahmequote kann es ca.
80-100% Zuschuss geben. F√ľr Frauen und M√§nner: Autogenes Training
Kurs-ID: 20201223-1271518

Bring’ bitte Deine eigene Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke mit und beachte alle COVID-19-Safety-Regeln.

Meld‚Äô Dich hier ganz easy im Online-Kursplan an! F√ľr Deinen Pr√§ventionskurs.

Johanna
Johanna

Von der soul_base bis zur power_base

Be you, but fitter! Unser SPORTY WOW f√ľr Dich!

Noch mehr Relax Prevention