autogenic.training

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Stress aus! Entspannung an!

Bring’ Dein Stresslevel wieder runter.
Lerne dazu eine Entspannungsmethode kennen, die Dir nachhaltig helfen kann, in stressigen Situationen entspannt zu bleiben. Alles wissenschaftlich anerkannt! Was ist beim Kurs im autogenen.training zu tun?
NICHTS. Naja, fast nichts 🙂
Du sitzt oder liegst gemütlich entspannt. Du konzentrierst Dich und lässt Dein Unterbewusstsein für Dich arbeiten. Du lauschst formelhaften Sätzen. Dabei entspannen Körper und Geist. Immer wieder, immer wieder. Es wiederholt sich alles. Dann heißt es bald: „Ich bin vollkommen ruhig.“ Was ist mit Dir?
Entstress’ Dich JETZT!

Als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert:
Hol’ Dir für Dein 8er-Autogenes-Training Deinen Zuschuss in Absprache mit Deiner Krankenkasse ab – bei 80%iger Teilnahmequote kann es ca.
80-100% Zuschuss geben. Für Frauen und Männer: Autogenes Training
Kurs-ID: 20201223-1271518

Bring’ bitte Deine eigene Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke mit und beachte alle COVID-19-Safety-Regeln.

Meld’ Dich hier ganz easy im Online-Kursplan an! Für Deinen Präventionskurs.

Johanna
Johanna

Von der soul_base bis zur power_base

Be you, but fitter! Unser SPORTY WOW für Dich!