Dein bester Freund, der Beckenboden.
Wie fühlt sich Deine Körpermitte an? Ist sie stark genug?
Hält sie alles dort, wo es hin gehört? Pipi, Häufchen, Organe? Hast Du als Erwachsene/r ein zauberhaftes Gefühl beim Sex?
Ja? Super! Dann bleib’ dran am Training Deiner drei goldenen Muskelschichten ganz tief in Dir drin! Mach’ weiter!
Nein? Dann mach’ Dich ran ans Training Deiner drei goldenen Muskelschichten ganz tief in Dir drin! Fang’ an!
Wie? Nimm’ sie wahr, Deine Beckenbodenmuskeln, kräftige sie, dehne sie, entspanne sie, visualisiere sie!

Und denk’ dabei auch an die beckenumgebenden Muskeln. Das sind die treuesten Synergisten. Die gehören mit ins Training.
Also ziemlich einfach:
Mach’ Dein Beckenboden-Ding! Ganz cool und sexy bei den sporty Beckenboden-Expertinnen.
Denn dann wirst Du ihn (bald) lieben, Deinen besten Freund, den Beckenboden, Deinen ganz persönlichen Wohlfühl-Schatz!
Denn er stabilisiert Dich und hält alles andere, solange er aktiv trainiert wird.
LoveYourCore.
Du erlernst hier step-by-step wie gut es tut, körperlich aktiv im Leben zu sein und zu bleiben. Deine Vitalität steht bei den aufeinander aufbauenden Präventionseinheiten an erster Stelle! Dafür belohnt Dich Deine Krankenkasse.

Für Kinder, Frauen und Männer. Von 10-99 Jahre.
Auch und vor allem für Einsteiger/innen und für Mamis nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs.

Im SPORTY INDOOR.LOFT oder im ONLINE HOME GYM via Zoom.

Bring’ bitte Deine eigene Gymnastikmatte mit und beachte alle amtlichen tagesaktuellen COVID-19-Safety-Regeln.