Good morning! We love Sundays and we love doing Pilates on Sundays. Welcome to brilliant mat work P.I.L.A.T.E.S with Joe’s exercises. Abgestimmt auf Deine Kernzonen um Bauch, Rücken und Beckenboden mit einer Extraportion Anspannung vom Rest des Körpers.

Mal intensiver, mal sanfter bauen wir durch unser Training im ‚flow’ auf Deinem Powerhouse für Geschmeidigkeit und Beweglichkeit auf. Als Belohnung von regelmäßigen Pilates-Einheiten wartet ein absolut aufgerichteter Körper mit schlanken, starken Muskeln und ein super Gang auf Dich. Jede Übung aktiviert mit viel Tiefgang jede noch so kleine Muskelfaser tief in Dir drin. Zeig’ Dir selbst, dass Du’s drauf hast: Atmen. Zentrieren. Fließen. Präzisieren. Kontrollieren. Konzentrieren.

Feel the great intensity out of your core. Powerhouse at its best! LoveYourCore.

Im INDOOR.LOFT.

Bring’ bitte Deine eigene Gymnastikmatte mit und beachte alle COVID-19-Safety-Regeln.