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Du willst als Mama nach Deiner Rückbildung wieder in Form kommen? Du willst weiterhin Gutes für Deinen Beckenboden tun? Du sehnst Dich nach Fitnesstraining, Kalorien verbrennen, schwitzen? Und das alles in der wohl tollsten Mama Community weit und breit? Dann hol’ Dir Muskelkraft, Ausdauerleistung, Beweglichkeit nach der Geburt Deines Kindes und Deiner Rückbildung für Dich und Deinen Wohlfühlkörper zurück!

Wie? Mit dem Training nach der Original superMAMAfitness-Methode! Du machst INDOOR angeleitete Fitness-Übungen, Dein Baby ist als Co-Pilot in der Tragehilfe oder auf der Matte immer mit an Bord. Und dabei immer im Fokus für Funktion & Stabilität: Dein Beckenboden, Dein ganz persönlicher Wohlfühlschatz. We love your core.

Get in shape again! Get in shape together! Das wird Dein körperlicher Gewinn nach der Rückbildung!

Trainingsstart ab 8-12 Wochen nach einer komplikationslosen Geburt (ab 12-16 Wochen nach einem Kaiserschnitt) UND nach abgeschlossener Rückbildung. Das ‚Okay‘ vom Doc bei der postnatalen Untersuchung setzen wir voraus. Damit es Dir und Deinem Körper rundum wohl tut.

Als Präventionskurs krankenkassenzertifiziert. Hol’ Dir für Dein 8er-Mama-Training Deinen Krankenkassen-Belohnungs-Zuschuss ab. Für Frauen: superMAMAfitness – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung INDOOR Kurs-ID 20190414-1102926

Bring’ bitte Deine eigene Gymnastikmatte mit und beachte alle COVID-19-Safety-Regeln.

Johanna
Johanna

Von der soul_base bis zur power_base

Be you, but fitter! Unser SPORTY WOW für Dich!