Tabata

Tabata

Bist Du experimentierfreudig a la Sushi & Soul? Wir haben Profimäßiges für Dich aus dem Land der aufgehenden Sonne. Ein japanisches Intervall-Training für super effektiven Konditionsaufbau und Dein knackiges Body-Shaping – der Fitnesstrend für Dich aus Fernost.

TABATA steht für ein japanisches Intervall-Training, bei dem Du Deine Ganzkörperfitness in 4-Minuten-Intervallen mit je 8x 20 Sekunden Auspowern plus je 10 Sekunden Pause trainierst. Spür’ im ganzen Körper das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung. Halte durch – und genieße Dein geniales Körpergefühl ‚danach‘. Japanisches know how kommt ganz speziell zu Dir! LoveYourCore

Je nach Jahreszeit im INDOOR.LOFT oder OUTDOOR.LOFT.
Check’ 45 Minuten vor Trainingsbeginn die Location im Online-Stundenplan oder in der Eversports APP.

Bring’ bitte Deine eigene Gymnastikmatte mit und beachte alle COVID-19-Safety-Regeln.

Steffi
Steffi

Rhythm

Be you, but fitter!