Betriebsklima und Gemeinschaft stärken.
Firmenfitness
für mehr Vitalität und Wohlbefinden
FIRMEN FITNESS
Einmalig. Regelmäßig. Workshops.
Wir bieten ein spezielles, zertifiziertes Gesundheitstraining für Teilnehmer jeglichen Alters. Du und Deine Mitarbeiter trainieren unter professioneller Anleitung und sind bestens betreut. Neugierig geworden? Wir informieren Dich dahingehend gerne über die Möglichkeiten. Terminvereinbarung bei Kerstin Sigl unter info@sportyloft.de oder Tel.: 01732980556.
MEHRWÖCHIGE FITNESS-PROGRAMME
Individuell für Deine Firma!
Wir passen das Firmenfitness-Programm ganz individuell an Deine Firma und die Vorlieben Deiner Mitarbeiter/innen an.
Das sorgt für Motivation pur!
Bei Dir als Chef/in – und bei Deinem Team.
FIRMEN FITNESS MÖGLICHKEITEN:
FLEXIBEL LIVE VOR ORT TRAINIEREN LASSEN!
Flexibles Fitness Training vor Ort
Arbeitgeber-Angebote für Mitarbeiter/innen mit Steuervorteil in der BGF Betrieblichen Gesundheitsförderung.
Beispiele für 8-Wochen Kursinhalte:
8-WOCHEN-FITNESS-PROGRAMM ALL-IN-ONE
Einheit 1: Zirkeltraining – Ganzer Körper im Einsatz
Einheit 2: Wirbelsäule&Core – Halt für den Rücken
Einheit 3: Intervalltraining – Push zur Höchstleistung
Einheit 4: Schlingentraining – Gegen die Schwerkraft
Einheit 5: Mobility – Beweglichkeit für alle Strukturen deines Körpers
Einheit 6: Faszientraining – Immer schön geschmeidig bleiben
Einheit 7: Body.Balance – Im Einklang mit deinem Körper
Einheit 8: Body.Workout – Ganzkörpertraining ohne große Sprünge
8-WOCHEN-PROGRAMM PILATES
Einheit 1 Pilates.basics
Einheit 2 Pilates.powerhouse
Einheit 3 Pilates.atmung
Einheit 4 Pilates.zentrierung
Einheit 5 Pilates.bewegungsfluss
Einheit 6 Pilates.bewegungspräzision
Einheit 7 Pilates.konzentration
Einheit 8 Pilates.kontrolle
8-WOCHEN-PROGRAMM FASZIEN
Einheit 1: Von Kopf bis Fuß – Verklebt war gestern
Einheit 2: Gut zu Fuß! Fokus auf die Füße und Beine
Einheit 3: Rücken – Immer schön geschmeidig bleiben
Einheit 4: Stabil – Eine starke Körpermitte
Einheit 5: Faszientraining mit der Rolle
Einheit 6: Faszien&Schlingentraining
Einheit 7: Faszien&Pilates
Einheit 8: Faszien – für Alltag & Beruf